Программы IronMan
ЛЕГЕНДАРНЫЕ ПЛЕЧИ
Ветеран индустрии отдает дань уважения члену Зала славы IFBB с помощью этой вневременной тренировки на плечи.
IronMan - март 2017 USA
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА РУК
От четырех до восьми недель этой программы приведут к росту мышц рук и идеально сидящим футболкам.
IronMan - август 2017 USA
МАССИВНЫЙ ПРИРОСТ
План тотальной перегрузки всего тела для практически гарантированной гипертрофии
IronMan - сентябрь 2017 USA
ВЗРЫВ РУК
Проработайте бицепсы и трицепсы в этой базовой программе. Но предупреждаем: вы почувствуете жжение. Хватай гантели и вперед
IronMan - январь 2016 AU
Широкий - Привлекательный
Эта нестандартная программа для плеч пробудит ваши дельты, чтобы они стали больше, сильнее и здоровее, чем когда-либо.
IronMan - декабрь 2015 AU
ПАУЗА ДЛЯ СИЛЫ
Эта проверенная в зале тренировочная программа сделает вас больше и сильнее за считанные недели
IronMan - август 2015 AU
TRAIN, EAT, GROW
(Тренируйся, Питайся, Расти)
Программа тренировок для набора мышечной массы 184
IronMan - март 2015 AU
БОЛЬШЕ СИЛЬНЕЕ ЛУЧШЕ
БОЛЬШЕ МЫШЦ. ВЫШЕ СИЛА И ЛУЧШЕ ДВИЖЕНИЕ ВСЕГО ЗА ТРИ ДНЯ В НЕДЕЛЮ
IronMan - май 2015 AU
ВЗРЫВ ВСЕГО ТЕЛА
Застряли на плато и не можете прогрессировать? Или просто хотите внести разнообразие в тренировки в тренажёрном зале?
IronMan - июль 2015 AU
НЕПРОБИВАЕМАЯ ГРУДЬ
ЭТА 10-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СОЧЕТАЕТ ОБЪЕМ И ИНТЕНСИВНОСТЬ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ СТИМУЛЯЦИИ ГРУДНЫХ МЫШЦ.