Он придерживался основ. Ничего вычурного, ничего шокирующего. Только проверенные и надёжные движения для набора массы с тяжёлыми весами и высоким объёмом, с добавлением формирующих разгибаний ног на квадрицепс для хорошей меры. Вот из чего состоит его тренировка ног на следующих страницах. Это может быть не мило, но это работает.

Безопасно сказать, что Winklaar доволен своими ногами на данный момент, но он не удовлетворён. «Каждый бодибилдер хочет, чтобы всё было больше, поэтому моя цель — всегда добавлять размер, — говорит он. — И я всегда работаю над получением большей детализации, потому что иметь размер без формы, дефиниции и полос — недостаточно хорошо».

Когда мы встретились с 37-летним этой весной, чтобы поговорить о тренировке квадрицепсов, он был всего в нескольких неделях от разочаровывающего шестого места на Arnold Classic. И давайте просто скажем, что он не был в настроении это обсуждать. «Я не доволен этим [результатом]», — сказал он с полуулыбкой.

Стоит отметить, однако, что Winklaar не стал винить судей. Когда его спросили, почему он не занял место выше, он выбрал путь высокой дороги и подчеркнул, что теперь его взгляды направлены на сильное выступление на Olympia этой осенью после того, как он занял 12-е место в Лас-Вегасе в 2014 году.

«Мне нужно работать над контролем моего пресса на сцене», — сказал Winklaar об области, на которой он фокусируется в этом межсезонье. «Если я смогу это сделать, я думаю, мои места будут выше».

Он может быть прав, но в то же время он не позволит своей тренировке ног мешать настройке своего пресса. «Я думаю, мои ноги достаточно хороши, чтобы держать меня конкурентоспособным на крупных шоу, таких как Mr. Olympia, но они всегда могут быть больше».