на 75 граммах углеводов в течение некоторого времени и почти ничего не терял. Очень трудно для него сбросить вес. Две кардио-сессии в день, две тренировочные сессии в день, и он весит около 320 фунтов и теряет, типа, один фунт в месяц. Его кондиция просто продолжает улучшаться. Люди подходили ко мне на New York Pro и говорили: "Что ты сделал, чтобы сделать его таким большим и округлым?" Я бы сказал: "Его тело просто другое. Я даже не могу это объяснить, это просто невероятно. Это, вероятно, один из миллиарда людей, которые могут расти так, как он растет". Я действительно думаю, что Рами похож на одного из тех детей с дефицитом миостатина, где неважно, что ты делаешь, из-за его генетики, он просто продолжает набирать. Я никогда не работал с таким генетически одаренным человеком. Посмотрите на прирост, который он сделал между Amateur Olympia и New York Pro — прошло всего шесть месяцев, и он продолжал набирать мышечную массу. Большинство бодибилдеров, когда они делают шоу, им приходится соревноваться снова через шесть месяцев, брать некоторое время на восстановление и пытаться поддерживать или набирать немного размера между шоу. Но Рами восстановился после Amateur Olympia быстрее, чем любой бодибилдер, с которым я когда-либо работал. Я могу только представить, каким он будет выглядеть через год или два, когда его мускулатура созреет. Рами собирается потрясти мир, запомните мои слова!
Какие корректировки вы внесли для New York Pro?
Когда он приехал сюда, он весил все еще 300 с лишним фунтов за шесть дней до шоу, но я знал, что нужно его подсушить. Он хорошо выглядел сам по себе, но кондиция должна была быть жестче. Тренировки чуть менее трех лет — вы не можете ожидать, что он будет иметь такое же развитие мышц, как у этих парней, которые тренируются 10, 15, 20 лет. Его мышцы все еще молоды и свежи, потому что ему всего 28. Я знал, что нам нужно его подсушить и высушить. Я держал его на нуле углеводов за четыре дня до отъезда из Кувейта. С большинством бодибилдеров, летающих на большие расстояния, может произойти обезвоживание, поэтому я не хотел, чтобы он садился в самолет, удерживая 10 фунтов воды. В течение четырех дней до отъезда из Кувейта, он не ел ничего, кроме белка и воды. За четыре дня до вылета из New York Pro, он весил 298 и приходил вниз все еще на нуле углеводов. Так что он был на нуле углеводов за 11 дней до шоу, и он потерял очень мало веса. За три дня до New York Pro он весил 296, и мы начали углеводную загрузку. Была большая разница между углеводной загрузкой других парней и его углеводной загрузкой для него. Мы давали ему только 350 граммов углеводов. Большинство бодибилдеров будут загружаться 1000-1500 граммами углеводов, но с Рами, его тело настолько анаболично, что если бы мы вернулись обратно к 320 фунтам, я действительно не хотел увеличивать количество углеводов во время процесса углеводной загрузки. Мне пришлось идти с очень низкими углеводами, но он все еще функционировал хорошо. Большинство парней, если посадить их на низкие углеводы, они устают и не функционируют хорошо, но Рами все еще улыбался, что показывает насколько хорошо он реагирует. Его тело просто другое. Я даже не могу это объяснить, это просто невероятно...
