Несмотря на то, что вам мог внушать школьный спортзал, существует больше одного вида штанги. В наши дни лучшие залы предлагают целый ряд вариантов — некоторые специфичны для определенных подъемов, другие более универсальны. Этого достаточно, чтобы закружилась голова. Но с небольшими знаниями и качественным временем, проведенным за работой со штангами, вы можете вывести свои тренировки на новый уровень.

Здесь мы рассмотрим дюжину штанг, от проверенных временем классических до тех, что вы найдете в стандартных больших залах, вплоть до некоторых по-настоящему инновационных новых вариантов. Мы также привлекли Брэндона Смайли, соревновательного пауэрлифтера и совладельца зала Thirst в Терре-Хот, штат Индиана, чтобы он поделился своими экспертными советами по освоению каждого вида штанги.