В 2017 году, соревнуясь на Strongest Woman in the World в Норвегии, я установила мировой рекорд в Hercules Hold. Видео стало вирусным на нескольких платформах, и впервые я искренне не могла справиться со своим почтовым ящиком. Бренды обращались, чтобы узнать обо мне больше и обсудить партнёрство, и у меня внезапно появился огромный поток запросов на онлайн-коучинг. В то время я работала полный рабочий день в корпоративных медицинских продажах, одновременно занимаясь онлайн-коучингом, фитнес-контентом, и моделинг был всё ещё чем-то, чем я занималась на стороне. Тот опыт стал моментом, когда я поняла, что это может стать намного большим, чем просто страсть; это могло бы стать моей карьерой. С этого момента я начала строить финансовый план и стратегически готовилась уйти из корпоративного мира, чтобы заниматься фитнесом, коучингом и соревнованиями на полную ставку.

Травмы заставили меня найти путь вперёд, когда путь, который я изначально представляла, больше не был доступен, и они в конечном итоге сделали меня гораздо более сильным спортсменом и женщиной. Во время моего младшего года в старшей школе, тренеры начинали смотреть на меня для моего длинного прыжка и 400-метровых забегов, когда я порвала подколенное сухожилие. Я никогда полностью не восстановилась, и спортивная стипендия внезапно исчезла. Вместо этого я переизобрела себя и стала новичком-добровольцем в программе гребли Division I. Со временем эта травма подколенного сухожилия способствовала проблемам со спиной и нескольким грыжам дисков, которые продолжали вспыхивать на протяжении всей моей спортивной карьеры.

Как профессиональная стронгвумен, моя спина всегда была моим самым большим ограничением, особенно в становой тяге, и были соревнования, где это абсолютно стоило мне. Не поймите меня неправильно, я всё равно пошла зарабатывать Strongest Woman в титулах World и устанавливать мировые рекорды. Позже я перенесла полную реконструкцию левого запястья, что в конечном итоге сыграло роль в моём решении отойти от стронгмена и заняться бодибилдингом. Моя спина продолжает быть чем-то, чем я управляю сегодня. Я очень открыта об этом в социальных сетях, потому что думаю, что быть элитным спортсменом не значит быть неуязвимым.

Мне невероятно повезло, что разные люди поддерживали меня на разных этапах моего пути. Моя мама всегда говорила мне, что у меня есть все необходимое, чтобы добиться всего, к чему я действительно приложу сердце. Эта вера была привита мне с раннего возраста и дала мне уверенность продолжать идти по нетрадиционным путям, даже когда они не всегда имели смысл для других.

Мои лучшие друзья, Юко, Шоуна и Тейлор, также были рядом в одни из самых трудных моментов. Когда я переехала через всю страну и строила свой бизнес, было много телефонных звонков, где я плакала, волнуясь о финансах или о том, будет ли следующий месяц хорошим. Они всегда были там, чтобы выслушать, поддержать и напомнить мне продолжать идти.

А затем есть мой жених и будущий муж, Энтони. Он верил в меня, подталкивал меня и, что самое важное, помог мне увидеть себя так, как меня видят другие люди. Он помог мне поднять мой бизнес, мой бренд и мою спортивную карьеру, но наибольшее влияние он оказал на мою уверенность. Со стороны успех может выглядеть индивидуальным, но за кулисами всегда есть люди, которые помогают вам стать человеком, способным его достичь. Я не была бы той женщиной, которой являюсь сегодня, без них.

На самом деле у меня две Про-карты: одна как у профессиональной стронгвумен и одна как у IFBB Pro, и лишь немногие люди в мире могут сказать это. Я невероятно горжусь тем, что представляет каждая из них. В оба момента было это подавляющее чувство: «Это мое время». Я вложила годы работы, жертв, неудач и постоянства, чтобы добраться туда.

Я визуализировала эти моменты так много раз; я писала о них в дневнике, держала их на холодильнике, поэтому, когда они наконец произошли, это почти казалось, что я смотрю фильм, который уже видела в своей голове. Были, безусловно, эмоции, но больше всего было чувство подтверждения. Не потому, что мне нужен был титул для подтверждения того, кто я есть, а потому, что я точно знала, сколько работы было вложено в её получение. Я искренне верю, что в жизни ты получаешь то, за что работаешь. Обе Про-карты были напоминанием о том, что когда ты неустанно стремишься к чему-то и отказываешься сдаваться, в конце концов ты живешь моментом, который когда-то был просто доской визуализации.

Честно говоря, это ничего не изменило в том, как я видела себя как спортсменка. Я вела себя как профессионал задолго до того, как у меня появились про-карты. Если что-то и изменилось, так это то, что они укрепили то, во что я всегда верила: не ждите титула, возможности или чьего-то одобрения, чтобы начать вести себя как тот человек, которым вы хотите стать.

Я больше всего горжусь тем, что сквозь все это я осталась верна себе. Быть сильной, собирать награды, завоевывать титулы, строить успешный бизнес и бренд и создавать красивое телосложение — это все невероятно, но сами по себе эти вещи не являются целью.

Для меня создание красивого разума и духа, сохранение заземленности, хорошее отношение к людям и никогда не забывать, откуда ты пришел, гораздо важнее. Моя миссия через мой бизнес, мой бренд и все, что я делаю, всегда заключалась в том, чтобы показать, что сила может сделать для качества жизни ума, тела и духа. Сила — это гораздо больше, чем то, что вы можете поднять, или как вы выглядите; это то, что вы преодолеваете, как вы несете себя и кем вы становитесь по пути.

И для Strongest Woman in the World, и, совсем недавно, для моего дебюта IFBB Pro на Rising Phoenix, я входила, зная, что принадлежу там, но также невероятно благодарна за то, что там нахожусь. Я думаю, есть что-то мощное в способности удерживать оба чувства одновременно: иметь уверенность знать, что вы заслужили свое место, и при этом никогда не терять благодарность за возможность стоять среди лучших в мире.

Это ничем не отличалось от любого другого соревнования для меня: появиться, выполнить и знать, зачем я туда пришла.

Ничто меня особо не удивило; я знала, чего ожидать. Самая большая разница заключалась в осознании того, что как Про, я больше не была большой рыбой в маленьком пруду. Я шагнула в...

Знайте, что вы принадлежите здесь, и никогда не сомневайтесь в себе; вы понятия не имеете, что может случиться в день соревнований. На протяжении всей моей карьеры стронгвумен, после каждого соревнования я делала пост-соревновательный анализ. Я записывала свои ошибки, что прошло хорошо и что я могла бы сделать иначе, чтобы, надеюсь, не повторить ту же ошибку дважды. Я перенесла этот менталитет в бодибилдинг. Бодибилдинг в этом плане немного более прямолинеен. После моего Про-дебюта мне дали четкую обратную связь о том, какие части тела нужно улучшить. Я не принимаю эту обратную связь лично; я принимаю ее как дорожную карту. Вот что я возьму с собой на любые будущие шоу: уверенность в знании того, что я принадлежу профессиональному уровню, смирение, чтобы признать, что всегда есть куда расти, и дисциплина, чтобы фактически выполнить работу, необходимую для возвращения еще лучше.

Как я уже говорила, получение статуса Про не изменило способ моих тренировок, потому что я тренировалась как профессионал задолго до того, как получила титул. То, что изменилось, так это моя перспектива. Теперь, когда мне за тридцать, я гораздо больше осознаю профилактику травм, долголетие и свое долгосрочное здоровье. Я усвоила, что тренироваться тяжелее не всегда значит тренироваться умнее, и есть разница между преодолением дискомфорта и игнорированием чего-то, что в конечном итоге может вывести вас из строя.

Моя цель — не просто быть сильной или выглядеть лучше всех на одном соревновании. Я хочу, чтобы мое тело служило мне десятилетиями. Я хочу продолжать тренироваться на высоком уровне, создать семью, оставаться активной и чтобы сила улучшала качество моей жизни, а не отнимала его. Интенсивность и трудовая этика не изменились; я просто стала умнее в том, где их применять.

Разные этапы моей карьеры требовали совершенно разных подходов к питанию и восстановлению. В стронгвумен мне в итоге пришлось снизиться до среднего веса (весовая категория 180 фунтов). Мое питание становилось строже за несколько недель до соревнований, за которым следовало стратегическое сгонка воды для набора веса, при этом я все еще убеждалась, что у меня достаточно топлива для выступления с максимальной силой.

Бодибилдинг — это совершенно другой процесс. Обычно я сижу на диете 16-24 недели, питание становится все более точным, а кардио постепенно увеличивается по мере приближения шоу. Восстановление становится еще более важным, потому что вы просите свое тело продолжать тренироваться на высоком уровне, пока калории уменьшаются, а усталость увеличивается. Мне повезло, что мой жених Энтони также мой тренер. Он так же заинтересован в моем долгосрочном здоровье, как и я, поэтому цель никогда не состоит в том, чтобы просто вывести меня на сцену любой ценой. Мы обращаем внимание на восстановление, производительность, маркеры здоровья и то, как мое тело реагирует на протяжении всего процесса.

Вы должны по-настоящему любить это и все, что с этим связано. Соревнования требуют жертв, дисциплины и большого количества времени, поэтому убедитесь, что вы делаете это для себя, а не для кого-то еще. Самое главное, оставайтесь верны себе любой ценой. Никакой титул, место или фигура не стоят того, чтобы потерять себя в процессе.

Я надеюсь, женщины увидят, что у меня были и будут плохие дни, недели, месяцы и даже годы. Успех не означает, что жизнь всегда идет по плану. Я просто продолжала держать свое видение на переднем крае своего разума, даже когда оно казалось совершенно недостижимым. Ваши текущие обстоятельства не должны определять то, где вы в конечном итоге окажетесь.

Мотивация — это просто слово; это мимолетное чувство. Я не полагаюсь на мотивацию; я полагаюсь на обещания, которые даю себе, и я их выполняю. Есть много дней, когда я не хочу тренироваться, работать, готовить еду или делать бесконечный список дел, но я делаю это в любом случае. Каждый раз, когда вы сдерживаете обещание, данное себе, вы строите доверие к себе. Со временем это самодоверие становится гораздо более мощным, чем мотивация.

Бодибилдинг научил меня, что если вы видите себя определенным образом, вы должны жить в соответствии с этим видением и сдерживать обещания, которые даете себе. Неизбежны неудачи, но они не определяют вас; то, как вы реагируете, имеет значение. Уверенность строится путем продолжения появляться, особенно когда все идет не по плану.

Соревнования — это и страсть, и часть моей карьеры, и они научили меня быть очень намеренной со своим временем и энергией. У меня теперь более четкие границы, и я говорю «нет» вещам, которые не служат жизни, которую я пытаюсь построить. Не все поймут этот выбор, и это нормально. Я усвоила, что вам не нужно одобрение всех, когда вы уверены в том, кто вы есть и кем хотите стать.

Я дебютировала как Про сразу после получения карты IFBB Pro, так что теперь я рада новой главе. Я выхожу замуж, и я хочу замедлиться достаточно, чтобы действительно насладиться этим. Поскольку я продолжаю работать над травмами дисков, я бы также хотела вернуться к некоторым силовым целям, в частности, к становой тяге 500 фунтов. Я была близка в прошлом, но спина заставила меня отказаться от погони за ней.

Затем, конечно, создание семьи — это огромная цель для нас. Но я знаю себя; я всегда буду в чем-то соревноваться. Вы снова увидите меня на сцене бодибилдинга, и у меня определенно есть соревнования по силе хвата в моем будущем. Быть спортсменом — это не глава, которую я планирую закрыть; цели будут просто продолжать развиваться вместе с моей жизнью.

Я надеюсь, они подумают: «Если она смогла, смогу и я». Я хочу, чтобы люди, особенно женщины, видели, что сила — это то, к чему стоит стремиться, как умственно, так и физически. Вам не нужно следовать чьему-то чужому пути или вписываться в чье-то определение того, как должна выглядеть сильная женщина. Постройте сильное тело, сильный разум и жизнь, которая кажется вам настоящей. Вот что дала мне сила, и я надеюсь, моя история вдохновит кого-то еще открыть для себя, что она может дать им.