Существуют ранние последователи — а затем есть Карина Элле. «Я помню, как в шестом классе использовала упражнения, чтобы поднять себе настроение, когда мне было грустно или что-то ещё», — вспоминает фитнес-икон с 27 миллионами подписчиков, чьи 14 миллионов подписчиков в Instagram ежедневно проверяют её на предмет советов по тренировкам, здоровых рецептов, юмора, мотивации и многого другого. «Так что с юного возраста у меня был опыт того, как переводить свои эмоции в энергию».

Растущая Элле имела множество возможностей делать всё, в чём она преуспевала — от кросс-кантри до лёгкой атлетики и черлидинга. Затем 10-сантиметровый скачок роста в 16 лет изменил правила игры. Завербованная как модель, теперь уже статная франко-вьетнамская красавица переживала ту жизнь в Майами, Нью-Йорке и Сингапуре, но быстро возмутилась её нездоровыми стандартами.

После изучения коммуникаций в Университете Флориды и проведения некоторого самоанализа она нашла своё истинное призвание. «Я хотела представлять обычную девушку, потому что чувствовала, что девушки боятся заниматься моделингом и фитнесом — и это достижимо и универсально для всех женщин», — отмечает она.

«Каждая девушка может двигаться и строить мышцы», — вспоминает она. Не повредило и то, что она попала в Instagram рано, с постами ещё в 2011 году. Элле пришла в свою собственную как ролевая модель только за последние пару лет, когда она начала принимать и продвигать поднимающее настроение и изменяющее жизнь преимущества фитнеса изнутри. «Я придумала это слово, эндорфингазм, высокий уровень после тренировки», — объясняет она. «Есть определённая уверенность, энергия, которую вы несёте с собой, когда тренируетесь, что вы не можете получить от материальных вещей. И это просачивается в каждую часть вашей жизни — ваши отношения, вашу работу, то, как вы чувствуете себя — всё это побочный продукт». Она не шутит насчёт эндорфингазма — пять из девяти постов Instagram имеют этот хэштег.

И из своей базы в Марина-дель-Рей, Калифорния, она теперь лепит, растягивает, формирует (её шестинедельная программа IdealFit) и питает постоянно растущее личное и виртуальное сообщество фитнес-спонсоров, гуру и преданных. Что, как правило, происходит, когда вы настоящий believer. «Если жизнь — это радуга, и вы пытаетесь добраться до горшка золота (или радости) каждый день», — заключает Элле, «тогда упражнение — это силовая звезда, которая продвигает вас туда».

Nuff said.