Бодибилдинг не так популярен в Израиле, как мне бы хотелось, по сравнению с другими направлениями спорта, такими как Менс Физик и Классик Физик, которые действительно развились за последние годы. К сожалению, бодибилдинг остаётся недооценённым. Я очень рад, что всё больше людей начинают интересоваться фитнесом. Я бы хотел видеть больше уважения к бодибилдингу. Ну, это касается примерно 5% (или меньше) сообщества. Остальные 95% даже не знают, что такое слово «бодибилдинг». Чаще всего люди здесь думают, что это связано с армрестлингом! Когда я выхожу на улицу, люди обычно думают, что видят инопланетянина, идущего по улице. Обычно, если кто-то делает комментарий, это комплимент. Конечно, я слышу типичные вопросы вроде «можешь поднять эту машину?» или «сколько яиц ты ешь в день?». Я уже привык к этому, я был крупным парнем с 21 года.

Я был ребёнком с кучей комплексов. Всё началось, когда меня заставили жить определённой жизнью. Я был ботаном, полным ребёнком, над которым всегда издевались. У меня не было социальной жизни, потому что я чувствовал, что не умею говорить с людьми без дрожи. Можете представить, каково мне было с девушками. Надо мной смеялись, меня игнорировали и били на протяжении всего детства. Но потом я решил прекратить это и понял, что власть изменить мою жизнь, жить так, как я хочу, находится в моих руках. Я больше не хотел, чтобы мне указывали, как жить.

Я занялся бодибилдингом, когда мне было 17. Я увидел шоу WWE по телевизору и хотел быть таким же сильным и уверенным, как они казались. Сразу же я решил, что хочу стать лучшим бодибилдером в мире. Меня воспитывали как взрослого ребёнка, чтобы я сам себя обеспечивал и работал на еду, и, конечно, оплачивал абонемент в зал и добавки. Однако я не был готов столкнуться с последствиями этого решения.

3 года я чувствовал себя так, будто живу в аду, потому что постоянно боролся за то, чтобы жить своей жизнью, тяжело работал ради своих мечт, а не чьих-то ещё.

Через 3 года, когда мне исполнилось 20, мне пришлось выбрать ультиматум: «Или этот дом, или твой бодибилдинг». На следующий день я ушёл из дома и с тех пор живу как независимый человек в этом диком мире. В конце концов, должен сказать, что ни о чём не жалею и сделал бы всё снова, чтобы быть тем, кто я есть сегодня. Те тяжёлые времена помогли мне построить человека, которым я представлял себя в детстве. Теперь моя семья поддерживает меня всеми возможными способами, времена изменились, и я ценю перемену в их отношении.

О да, ещё как! Когда я только начал заниматься бодибилдингом, каждый день я приходил домой из школы в другое «взрывное» состояние. Только мотивационные видео по бодибилдингу ставили меня на ноги и давали драйв работать усерднее ради моих мечт. Я выучил значение «no pain no gain» (нет боли — нет роста) из этих клипов. Я даже пытался имитировать уровень боли, который видел на лицах знаменитых бодибилдеров в этих видео. Именно эти кадры помогали мне проходить через первые годы моего прогресса в бодибилдинге. Сейчас я чувствую себя абсолютно целостным благодаря моему прошлому и не имею никаких тяжёлых чувств к тем временам. Моя мотивация сегодня — просто жить мечтами и делать то, что я люблю, каждый божий день! Знание того, что я исполнил свои мечты стать профессионалом IFBB, даёт мне тонны мотивации.

Никаких коротких путей, только тяжёлая работа даёт результаты, и чем тяжелее вы работаете, тем лучших результатов достигнете. Если хотите быть успешным, придётся работать тяжело и постоянно, круглосуточно. В конце концов это окупится. Всегда помните: когда вы думаете, что работаете тяжело, есть кто-то другой, кто работает тяжелее вас и прогрессирует быстрее.

Я сделал перерыв в соревновательном бодибилдинге на 3 года в возрасте с 23 до 26 лет. Мне пришлось сделать это из-за плохой медицинской ситуации. Когда я смог вернуться к соревновательному бодибилдингу в августе 2017 года, у меня было 30% жира. Я начал подготовку к NAC Мистер Вселенная в 2017 году, и у меня было всего 4 месяца подготовки, чтобы снова быть готовым к сцене. С 4 тренировками в день (2 кардио и 2 силовые) я снизил жир с 30% до 5%, готовый к соревнованиям. Я выиграл свой первый международный титул, 1-е место. Затем я решил продолжать соревноваться, пока не получу карту IFBB PRO. В конце концов, на Олимпия Аматор в Сан-Марино, Италия, 2018 года, я выиграл общий титул в категории бодибилдинг, заработав карту IFBB PRO. Теперь я не остановлюсь, пока не получу квалификацию на Мистер Олимпия.

Самый важный совет, который я могу дать начинающему бодибилдеру, — найти себе самого профессионального, опытного, серьёзного, титулованного тренера, которого только сможете. Того, кому вы можете доверять на 100%, чтобы он взял бразды правления вашим прогрессом. Вы никогда не сможете сделать это в одиночку. Одно, что нужно помнить: у каждого тренера есть свой тренер. Вам нужен кто-то, кто сможет объективно критиковать вас и знать ваше тело лучшим образом. Не проходите этот путь в одиночку. В большинстве случаев, если вы думаете, что знаете всё, вы не знаете абсолютно ничего.

Я выиграл своё первое крупное шоу в 2014 году, когда мне было 22. Это был общий титул по бодибилдингу на IFBB Мистер Израиль.

Это был первый раз, когда я почувствовал, что если работать тяжело и посвятить себя цели на 100%, ничто не может вас остановить. Только тогда я понял, что хорош в том, что выбрал. Это наполнило каждую пустоту, которую я когда-либо чувствовал, и это стало финальной печатью, финальным одобрением того, что я рождён для сцены.

С тех пор я живу, дышу, хожу и говорю о бодибилдинге. Место, где я чувствую себя наиболее живым, — это сцена, когда у вас есть всего 20-30 минут, чтобы показать миру то, что вы делали предыдущие 4-5 месяцев.

Ну, на каждой подготовке у меня есть другое любимое блюдо.