Что вдохновило вас заняться карьерой в фитнес-индустрии?

Моё собственное преображение вдохновило меня помогать другим достигать целей в здоровье и фитнесе. После рождения детей я оказалась в избыточном весе и боролась с неуверенностью в себе. Но я решила взять ситуацию под контроль — и начала путь, в результате которого сбросила невероятные 36 кг.

Это превращение пробудило во мне новую страсть — вдохновлять других и доказывать, что долгосрочная трансформация возможна для каждого, кто готов приложить усилия. Распространение послания позитива и надежды стало моей движущей силой в мире фитнеса.

Какие ваши любимые тренировочные режимы?

Я абсолютный фанат высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), круговых тренировок и силовых занятий с весами. На самом деле, я разработала свою фирменную программу VIP Queen, объединяющую эти методики: интенсивные силовые движения + взрывные кардио-всплески.

Это идеальный рецепт для максимального результата — при этом тренировки остаются весёлыми и увлекательными! Ничто не формирует такую мощную, рельефную фигуру, как сочетание силовой нагрузки и сердцебиения.

Как вы сохраняете мотивацию для поддержания здорового образа жизни?

Установка реалистичных целей — ключевой момент. Но я также процветаю, окружая себя поддерживающим сообществом, которое меня вдохновляет. Иметь потрясающую команду и сеть людей, которые болеют за ваш успех — невероятно вдохновляет!

Я также люблю постоянно бросать себе вызов новыми фитнес-проектами — например, участием в профессиональных конкурсах бикини. Эта добавленная конкурентная составляющая действительно подпитывает мой внутренний огонь.

Каково ваше мнение о биохакинге для пиковой формы?

Биохакинг — это оптимизация биологических функций тела с помощью передовых научных подходов и питания. Моя линейка добавок JNLBiohack.com создана из премиальных компонентов, разработанных с использованием технологии коллаген-гиалуронового матрикса (с 7 международными патентами), чтобы поддержать все аспекты моих целей в здоровье: от повышения энергии и выносливости до увеличения мышечной массы и подтяжки кожи.

Продукты вроде моего TRIM (CLA — конъюгированная линолевая кислота), протеиновые порошки, добавки для управления энергией и ноотропы, улучшающие когнитивные функции и концентрацию, дают мне «биохакерское» преимущество: тренироваться сильнее, восстанавливаться быстрее и работать на своём абсолютном пике!

Я так увлечена биохакингом, потому что он отражает моё бесконечное стремление к самосовершенствованию и раскрытию человеческого потенциала. Речь не о том, чтобы просто работать усерднее — а о том, чтобы работать умнее: стратегически питать тело высококачественными нутриентами и соединениями, которые вы найдёте на JNLBiohack.com.

И преодолевать плато, становясь всё более уверенной и сияющей — как настоящая VIP-королева и босс-бэйб! Вы всегда можете написать мне в «Горячую линию Коллагеновой Королевы» по номеру 786-516-6636 с вопросами о продуктах, или забронировать персональную консультацию через JNLVIP.as.me.

Насколько важна диета для достижения фитнес-целей?

Диета — это всё! Я считаю еду топливом для тренировок и восстановления. Мой рацион основан на качественных цельных продуктах: постных белках, полезных жирах, клетчатке из овощей и сложных углеводах.

Правильный баланс макронутриентов и их приём в нужное время — ключевое условие, поэтому я использую свои биохакинг-добавки с JNLBiohack.com, чтобы оптимизировать питание для максимальной производительности и результатов. Нельзя «выработать» плохую диету — сколько бы ни тренировались. Добавки позволяют мне получать нужные нутриенты в оптимальные моменты.

Какой совет вы дадите занятым женщинам, желающим внедрить фитнес в жизнь?

Домашние тренировки — это настоящий переворот! С минимальным оборудованием вы можете сжигать калории и наращивать силу прямо в гостиной.

Я специально создаю свои программы, вроде VIP Queen Workout, чтобы они были эффективными и экономили время — идеально для занятых женщин, совмещающих карьеру, семью и другие обязанности. Главное — постоянство. Найдите режим, который легко впишется в ваш образ жизни. Присоединяйтесь к моему сообществу сегодня: JNLVIPSignUp.com

Почему эта обложка и статья в Muscle & Fitness HERS так значимы?

Это невероятно важная веха! Я не только сотрудничала с легендарным фотографом Робертом Рейфом, но и представляю свою новую коллекцию вместе с дизайнером Элизабеттой Рожиани — человеком, с которым мне было огромное удовольствие работать уже много лет.