Ежегодный конкурс Ms. Health & Fitness собрал бодибилдеров, персональных тренеров, диетологов, фитнес-энтузиастов и обычных спортсменов, чтобы создать огромное сообщество здоровья и благополучия. Каждый из тысяч участников приложил все усилия, но в конце концов, было семь захватывающих финалистов и одна королева, которая забрала корону и $20 000: Элизабет Кошоа, женщина, которая подняла этот конкурс на новый уровень.
Как и каждый год, конкурс Ms. Health & Fitness выделил часть средств на Jared Allen's Homes for Wounded Warriors, некоммерческую организацию, которая строит и ремонтирует доступные для инвалидов, беспроцентные дома для наших раненых ветеранов ВС США. Здесь мы представляем Элизабет вместе с семью другими скульптурными звездами, которые преследовали свою цель занять место в конкурсе и никогда не сдавались. У каждого есть своя уникальная история, которую они готовы поделиться.
Элизабет Кошоа была коронована Ms. Health & Fitness 2021. Божественная аэробная артистка работала на сцене (и за кулисами в качестве танцевального капитана) с Cirque Du Soleil более 10 лет, исполняя четыре разных роли в трех гастрольных шоу. Вырастая в маленьком городке Бингемтон, штат Нью-Йорк, Элизабет была в центре внимания всю свою жизнь. Она начала заниматься гимнастикой в возрасте четырех лет, а позже стала соревновательной гимнасткой. Она также была классически обученной танцовщицей в Альвин Айли Американском театре танца в Нью-Йорке. Сочетание этих направлений стало идеальным рецептом для построения карьеры аэробной артистки — которая требует крайней степени желания и преданности, так как для уставших нет отдыха.
«Большая часть каждого дня вращается вокруг подготовки моего разума и тела к семи минутам на сцене. Большинство участников поднимают свой пиковый уровень производительности несколько раз в год; мне приходится быть «в игре» до 10 раз в неделю! С высоким уровнем дисциплины и самосознания я нашла ритм, который работает для меня, и узнала о своем теле и его потребностях изнутри и снаружи», — сказала она. Для Элизабет важно привлечь внимание к этой осознанности. «Как женщины, мы переживаем огромные изменения в течение всей жизни — изучая свое тело в подростковом возрасте (менструальный цикл), снова изучая свое тело во время беременности/родов/послеродового периода, и снова с возрастом (менопауза и т.д.). Вам нужно знать, как читать сигналы своего тела и корректировать их в соответствии с его «новыми» и постоянно меняющимися потребностями», — сказала она. «Слушайте свое тело. Это стоит инвестиций в себя. Обращайте внимание на то, что делает вас чувствовать себя хорошо. Когда я занимаюсь самоподдержкой, я чувствую себя хорошо, уверенно и более приятно провожу время. Я думаю, что есть реальная сила, когда вы правильно балансируете осознанность с дисциплиной».
Когда шоу Cirque были приостановлены во время пандемии, Элизабет и ее муж Гийом, который также является артистом в шоу, смогли найти радость в создании и развитии своей компании Cut 2 the Core Fitness, где они разработали протокол (программу упражнений) для реабилитации и укрепления мышц кора.
Возможно, высшая цель в жизни Элизабет — быть направляющим светом для Оливера (ее пятимесячного ребенка) и помогать окружающим быть лучшей версией себя — стремясь повысить эти вибрации и превратить это в ее новую реальность как мамы и тренера.
Несколько интересных фактов: у Элизабет есть коллекция кристаллов, и она читает Поля Коэльо. Она приходит рано и первой уходит с вечеринки (не объявлено — aka «дымовая бомба»). Она Близнецы, грамматический фанат и не может есть лук. Элизабет любит хороший дымный виски (если на следующий день она свободна), активную грозу и уютное прикосновение. Она плачет, когда смотрит в глаза мужа и ребенка. Найдите вдохновение для здоровья @elizabethcauchois и личные тренировки @cut2thecorefitness.
