Muscle & Fitness - март 2020 USA

M&F март 2020 USA
M&F март 2020 USA

ЗАНЯТОЕ ТЕЛО

Занимаясь подготовкой к предстоящей роли в новом фильме Гая Ритчи, коллекционированием спортивных автомобилей, рыбалкой, серфингом, скалолазанием и находя время для поддержания формы, СКОТТ ИСТВУД не может сидеть на месте — и по-другому он не хочет.

Говорить, что жизнь СКОТТА ИСТВУДА трудна, было бы преувеличением, но его представление об легкой жизни может отличаться от вашего. Пролистайте Instagram Иствуда (у него 3,3 миллиона подписчиков), и вы поймете, о чем мы говорим. Он регулярно публикует фотографии и видео, где занимается серфингом и скалолазанием (оба занятия, кстати, успешно), глубоководной рыбалкой, демонстрирует подкачанный торс на пляже, позируя с девушками, и стоит рядом с единственным другим Иствудом, более известным, чем он сам — своим отцом, Клинтом.

M&F март 2020 USA
СКОТТ ИСТВУД

Можно было бы подумать, что человек, который последние десять лет пробивался наверх по голливудской лестнице, захочет расслабиться и почивать на лаврах. Знаете, немного сбавить обороты. Но Иствуд — не такой.

Этот искатель приключений, путешествующий по миру, предпочитает давить на газ до упора. А именно — на педаль своего Ford GT. (В 2017 году Иствуд был одним из 500 избранных, кому разрешили приобрести этот суперкар.) И с наступлением 2020 года Иствуд не собирается замедляться — ведь только на полном газу он и живёт.

ТРЕНИРОВКИ

ФОРМА ГЛАВНОГО ГЕРОЯ

С плотным графиком Иствуд держит свои тренировки короткими и по делу. «Делаю всё», — говорит он. «Я работаю с весами, занимаюсь йогой, плаванием, тренировками с сопротивлением, боксом, джиу-джитсу». Вот пример одной из его тренировок в зале (демонстрирует Майк Лематр, у которого такая же причёска, как у Иствуда):

УПРАЖНЕНИЕ ПОДХОДЫ ПОВТОРЕНИЯ
ПОДТЯГИВАНИЯ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ 4 10
СГИБАНИЕ РУК СО ШТАНГОЙ 3 10
РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ НАЗАД В НАКЛОНЕ 3 10
ПОДЪЁМ ГАНТЕЛЕЙ ВПЕРЁД 3 10
ГРЕБЛЯ НА ТРЕНАЖЁРЕ* - 20 КАЛОРИЙ
ФЕРМЕРСКАЯ ПРОХОДКА** - 10 МЕТРОВ

*Выполняйте эти упражнения как суперсет, чередуя их в течение 10 минут.
**Установите уровень сложности гребного тренажёра между 5 и 7. Возьмитесь за рукоять двумя руками. Отталкивайтесь ногами, отводя корпус назад, одновременно подтягивая рукоять к груди. Выпрямите руки в исходное положение, сохраняя прямую траекторию движения рукояти.

ВСЁ В СЕМЬЕ
Быть Скоттом Иствудом — значит постоянно отвечать на вопросы о Клинте Иствуде. Вы знаете, тот самый культовый актёр («Грязный Гарри», «Непрощённый», «Миллионер из трущоб»), ставший культовым режиссёром («Гран Торино», «Американский снайпер», «Мул»), известный своей грубоватой, но всегда крутой манерой.

Без сомнения, это одни из самых больших ботинок в Голливуде, которые нужно заполнить.

Скотт принимает это спокойно. В 2017 году в интервью с комиком и подкастером Джо Роганом тот неожиданно выпалил: «Чувак, твой отец — Клинт Иствуд! И ты на него точь-в-точь похож! Каково это было?» В словах Рогана не было ничего оскорбительного, но превращать разговор в фанатскую сессию о папе гостя — немного неловко.

Иствуд усмехнулся, нервно потёр затылок, затем скрестил руки. Он знал, что это придёт — такие вопросы возникали постоянно, — но Иствуд расслабился и начал открываться.

«Я помню, как смотрел „Непрощённого“ вскоре после того, как он его снял, — рассказал Иствуд в подкасте „The Joe Rogan Experience“. — Я думал тогда: „Это самое крутое, что я видел, и я хочу делать то же самое. Я хочу сниматься в кино и рассказывать такие истории“».

Творческий зуд появился у Иствуда в 8 лет, но решение стать актёром он принял только после разговора с другом, который сказал ему, что его жизнь не имеет направления.

«Я подумал: „Ох, чувак, мне нужно разобраться с жизнью“, — рассказывает Иствуд журналу M&F. — Актёрская игра стала для меня проводником. Я подумал: „Эй, это круто. Хочу попробовать это“».

Конечно, когда твой отец — Грязный Гарри, карьера в шоу-бизнесе не проблема. Клинт мог бы просто набрать номер и сказать какому-нибудь режиссёру: «Ну что, сделай мне одолжение», — и Скотт был бы устроен. Так могло бы пойти, но оказалось, что Клинт — крутой парень не только на экране.

«Мой отец очень старой закалки, — продолжал Иствуд в разговоре с Роганом. — Никаких поблажек. Хочешь чего-то — иди и добейся сам. И я не могу благодарить его за это достаточно. Это создало мою мотивацию и помогло мне добиться успеха».

Иствуд склонил голову и принялся за работу в 17 лет. Он взял девичью фамилию матери — Ривз — когда пробовался на роли, и содержал себя разными случайными работами: барменом, строителем, парковщиком. Самостоятельно Иствуд медленно, но верно наращивал своё резюме.

Иногда он пробовался на роли в фильмах отца, когда считал, что подходит. Иногда это срабатывало — например, в 2008 году Иствуд...

M&F март 2020 USA

ГРЕБЛЯ

Установите уровень сложности гребного тренажёра между 5 и 7. Возьмитесь за рукоять двумя руками. Отталкивайтесь ногами, отводя корпус назад, одновременно подтягивая рукоять к груди. Выпрямите руки в исходное положение, сохраняя прямую траекторию движения рукояти.

ПОДТЯГИВАНИЯ

Возьмитесь за штангу примерно на ширине плеч, ладони обращены к себе. Висите на штанге, вытяните плечи вниз и активируйте лопатки. Подтянитесь вверх, пока ваш подбородок не окажется над штангой, затем опуститесь вниз до полного выпрямления рук. Если вы не можете выполнить полное подтягивание, используйте поддержку лёгкого веса.

РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ НАЗАД В НАКЛОНЕ

Сядьте на наклонную скамью, поставив стопы на пол. Возьмите гантели в каждую руку и поднимите их до уровня плеч. Держите гантели так, чтобы ладони были обращены друг к другу. Поднимите гантели вверх, отводя руки назад, пока они не окажутся параллельно полу. Затем медленно опустите гантели вниз.

ФЕРМЕРСКАЯ ПРОХОДКА

Возьмите гантель в каждую руку, убедившись, что гантели не касаются ваших бёдер. Держите корпус прямо, локти слегка согнуты, а ягодицы напряжены. Пройдите 10 метров, сохраняя прямую осанку. Это упражнение улучшит вашу хватку и силу кора.

Повышение — в совокупности заработал более $2 млрд в кассе. Его энтузиазм был отмечен премией Kelley Blue Book Best Buy Awards, полным списком из 17 категорий. Тогда в Eastwood's одеяние вошел, сделанный здесь, где он активно работает над расширением и запуском нового фильма (о котором он ничего не говорит, что он производит).

Прежде всего, Иствуд снимается в новом фильме Гая Ритчи Cash Truck, а также в триллере Джейсона Стэйтема The Transporter, Furious 7 и Холли Кэллани (Mindhunter). Это означает, что Иствуд добавит ещё один проект к своему уже полному графику. Но, как он сказал, он не в восторге от истины.

«Я имею в виду, что, как говорится в легенде, Иствуд говорит о Клинте Ритчи. "Я был фанатом его долгое время. Я люблю смотреть, как он работает с актёрскими ролями. Я думал, что Rocket Rolla был действительно хорошим, весёлым фильмом".

Основанный на фильме 2004 года Le Convoyeur, Cash Truck следует за таинственным персонажем H (сыгранным Стэйтемом), который работает в грузовом транспорте, ответственном за перевозку миллионов долларов каждую неделю. Как Ритчи, так и Стэйтем ожидают, что Иствуд будет смотреть, и это, конечно, неожиданно. Учитывая, что Иствуд должен стоять рядом со своим всегда-на-пункте отцом, он также готовится к тренировкам. (Читайте больше о тренировочном режиме Иствуда на странице 74.)

Получив небольшую роль в Gran Torino как вороватого гангстера. (Эта сцена была довольно смешной. После просмотра сцены Клинта, Иствуд отошёл от некоторых атак. Скотт подошёл к Клиту и сказал: «Эй, это не работает, Клинт». Клинт посмотрел на Скотта и сказал: «Заткнись, дурак!») Тогда время, которое прошло, не работало. В 2014 году, Иствуд отправился на кастинг, вместе с Бредли Купером, для роли в American Sniper. Он никогда не слышал об этом от своего отца.

ДАЛЕЕ

В следующих трёх крупнейших фильмах Иствуда — Eastside Squad, The Fate of the Furious и Pacific Rim — всё будет зависеть от его способности управлять временем. В будущем, несмотря на занятость, Иствуд готов к жизни. Возможно, он будет легко жить для Иствуда, но он работает над этим.

Иствуд, возможно, не будет работать над следующим проектом, но он уже работает над этим. Он говорит, что будет стремиться к следующему шагу, но пока что он сосредоточен на текущих проектах. «Я думаю, что мне нужно сделать больше, чтобы достичь цели», — говорит он.

Его отец, Клинт Иствуд, не только помог ему в карьере, но и вдохновил его на достижение успеха. «Мой отец — это человек, который никогда не сдавался, и я стараюсь следовать его примеру», — говорит Скотт. «Он показал мне, что успех приходит только с упорством и работой».

M&F март 2020 USA

M&F март 2020 USA

Американское издание журнала Muscle & Fitness за март 2020 USA

Читать журнал