ФОТО: BlueLineFlex
Выйдите на улицу и создайте пляжное тело, которым можно гордиться, с тренировкой от IFBB Bikini Pro Джанет Лайюг!
Джанет завоевала множество мест в топ-5 на Bikini Olympia и недавно заняла первое место на Arnold Classic. Она одна из фаворитов для победы на O в этом году, и с такой фигурой, о которой можно только мечтать, мы понимаем почему!
Джанет говорит: «Поддержание формы не обязательно означает проведение часов в тренажерном зале, даже на профессиональном уровне.
Я люблю ходить на пляж для тренировок — это возможность подышать свежим воздухом, поддерживая фигуру, над которой я так усердно работала.
Как мать, я также считаю это отличным способом вовлечь мою дочь и приобщить всю семью к здоровому образу жизни.
Независимо от ваших целей в фитнесе и уровня подготовки, попробуйте эти упражнения, и если вы не посещаете тренажерный зал, выполняйте всю тренировку 3 раза в неделю для наилучших результатов.»
