СПОРТ ИМИТИРУЕТ ЖИЗНЕННУЮ СХВАТКУ ЗА МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ, КОТОРУЮ КАЖДЫЙ ИЗ НАС ОБРЕЧЕН ВЕСТИ С РОЖДЕНИЯ. СПОРТСМЕН - ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО БОЕЦ, ДЛЯ КОТОРОГО ПОБЕДА НАД СОПЕРНИКОМ ЯВЛЯЕТСЯ ЕДИНСТВЕННОЙ СТОЯЩЕЙ ЦЕЛЬЮ.

ДЖО УЭББЕН

ЧЕМ ГЕРОЙ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ПРОСТОГО ОБЫВАТЕЛЯ?

Своей пассиомарностью! Он ни на миг не охладевает к поставленной цели. Высокая мотивация, когда даже по ночам ты видишь сны на тему тренировок, - главное условие победы в бодибилдинге. Такая мотивация у избранных обычно бывает природным даром, однако ее можно и воспитать. Начнем с того, что у вас в голове нет ничего, кроме мыслей. Это означает, что только мысли мешают вам победить. Однако верно и другое: побеждают тоже благодаря мыслям. Если так, то ваша задача сводится к тому, чтобы вытеснить из головы никуда не годные мысли о себе и заменить их такими, которые создают победный настрой. Спортивная психология предлагает каждому виду спорта свои приемы подобной перекодировки. Что же касается бодибилдинга, то здесь лучше всего работает метод самоиндентификации с кумиром. Вообразите себя Арнольдом Шварценеггером, Дорианом Ятсом или Ронни Колеманом! На тренировке не смотритесь в зеркало и мысленно проговаривайте каждое свое действие, называя себя только по имени своего ролевого персонажа! Чтобы облегчить абсолютное слияние с выбранным чемпионом, мы предлагаем вам их личные комплексы. Вдумайтесь, вам предстоит выполнить те же самые упражнения, которые регулярно практиковал ваш кумир, в том же режиме повторов и сетов! Копируя тренировку, вы будете поневоле копировать тренировочное эго своего героя, замещая им свое собственное. Уже через пару-тройку недель вы почувствуете в себе мистические перемены. Вы словно станете другим человеком! В итоге прием принесет вам феноменальное ускорение темпов роста мышечной массы, совершенно необъяснимое с точки зрения материальной науки!






Muscle & Fitness 4 2013