Вы уже влюбились в Линдси Кристиансен с одного взгляда. Достаточно ли вы мужчина, чтобы погрузиться в то, кто она на самом деле?
Линдси Кристиансен — это не просто фитнес-модель. Она также не просто тренер. Вы не можете определить её просто как йога. Всё, что она собой представляет, не может быть запечатлено в посте Instagram. Она не просто фото на этой странице. Линдси Кристиансен — это всё это и многое другое.
Читайте дальше, чтобы узнать, что заставляет эту девушку по соседству, блондинку-бомбу и фитнес-вдохновение работать, и просто попробуйте отвести глаза от удивительных фотографий, где она с лёгкостью бросает вызов законам гибкости.
Один взгляд на Линдси в своей стихии захватит вас, но полное представление о том, кто она на самом деле, нокаутирует вас, как тот нокаут, которым она является!
▶▶
От редакции
Линдси Кристиансен
Возраст: 35
Нравится: Кофе, собаки, спреи для загара, купание в океане, Диснейленд, фройо, Игра престолов (я знаю, я зануда).
Не нравится: Суши, кардио, каблуки.
Любимое место для отпуска: Баха, Мексика. Я спускаюсь туда при каждой возможности.
Слушает: Джастина Бибера (я люблю его), The Eagles, Тейлор Свифт. Знаешь классиков?
Последняя книга: "Вселенная вложила спину" Габриэль Бернстайн. Потрясающая книга.
Время у экрана: Я не смотрю много ТВ. Но если мой смартфон считает, я могу попасть в беду.
Любимая цитата: "Практика и всё приходит" — К. Паттабхи Джойс.
Спонсоры: John's Killer Protein, Amazing Pure Clean Whey Protein.
Instagram: @lindsaychristiansenfitness
Веб-сайт: www.lindsaychristiansenfitness.com
IRON MAN: Расскажи о своем детстве. Какой ты была в юности?
Линдси Кристиансен: Я девушка со Среднего Запада! Я родилась и выросла в Айове. Лето проводилось на улице, лазали по деревьям и прятались в кукурузных полях! Это было отличное место для роста [с] большим пространством, свежим воздухом и свободой.
IM: Ты всегда была спортивной или ты была девочкой-гири?
ЛК: Нет, я действительно не была спортивным ребенком вообще. Я пробовала несколько видов спорта, но когда я вижу этот выпуск, я выгляжу как избитое животное каждый раз, когда я бегаю. Это действительно плохо, и как бы сильно я ни пыталась бегать нормально, я, кажется, не могу заставить это работать. Я не супер "женственная девочка". Но я и не пацанка. Я где-то посередине. Я люблю кемпинг, скейтбординг, пачкаться грязью, электроинструменты и я странно эмоционально привязана к моему воздуходувке для листьев. С другой стороны, я также люблю маникюр-педикюр, укладку волос дома, простыни с переплетением в 1000 нитей и 5-звездочные курорты.
IM: Когда ты впервые попробовала йогу?
ЛК: Это было 10 октября 2007 года. Я не шучу. Я знаю точную дату моего первого занятия йогой, я помню, что это казалось важным для меня. Я соединилась с этим и с собой таким образом, который чувствовался глубоким. Я праздную свою годовщину йоги каждый год, обязательно практикуясь 10 октября. В следующем месяце будет наша 10-летняя годовщина, так что я думаю, вы можете сказать, что это становится довольно серьезным.
IM: Что в йоге так сильно связывает тебя?
ЛК: Моя жизнь действительно занята. Чья жизнь не такая? Я чувствую себя как работающая одинокая мама, я в движении всё время. Йога — это моя пауза — место для тишины, осознанности, размышлений и связи. Время, чтобы заглянуть внутрь. Я немного схожу с ума, когда долго не занимаюсь этим.
IM: Ты сделала карьеру из того, чтобы быть в форме и делать других стройными. Как ты узнала, что это твое призвание?
ЛК: Я начала преподавать групповые занятия, когда была второкурсницей в колледже. Физические упражнения действительно помогли мне справиться со стрессом от учебы и нахождения вдали от дома. Я влюбилась в фитнес-индустрию. Я люблю общаться со своими учениками через фитнес и особенно через йогу. Я люблю связи, которые мы формируем, победы, которые мы разделяем, и время, которое мы проводим вместе, дыша, двигаясь, потея и просто существуя.
"Я воплощение чирлидерши. Я дам это вам прямо, хотя. Это тяжелая работа."
IM: Чего люди могут ожидать от работы с тобой, когда они пытаются привести себя в форму?
ЛК: Я воплощение чирлидерши. Я дам это вам прямо, хотя. Это тяжелая работа. Нет секретной формулы, никаких особых трюков, никаких ярлыков, но это не значит, что это не может быть весело! Мы включим немного Бибера и заставим это произойти вместе.
IM: Ты сделала много моделирования. Было ли это чем-то, что вы всегда собирались сделать, или это было частью ваших карьерных целей?
ЛК: Это просто произошло само собой. Это было весело и гламурно. Я многому научилась, и я, вероятно, буду очень рада иметь эти фотографии о себе, когда мне будет 90.
IM: Что для тебя значит быть представленной в журнале Iron Man?
ЛК: Это невероятно круто. Это такая честь. Я все еще щипаю себя. Серьезно, спасибо тебе так много. Я не могу дождаться, чтобы показать моей дочери!
IM: Как выглядит занятие йогой под твоим руководством?
ЛК: Веселье! Много пота, много дыхания, немного медитации и, возможно, немного Тупака.
IM: Кто твои основные клиенты? Ты направляешь в основном женщин, мужчин или комбинацию?
ЛК: Как правило, это может быть 70 процентов женщин и 30 процентов мужчин. Я определенно вижу все больше и больше мужчин в студии йоги за последние пару лет, и я думаю, что это здорово!
IM: Нельзя смотреть на твои социальные сети, не заметив все впечатляющие позы йоги, которые ты публикуешь. Каково это — взаимодействовать с фанатами и подписчиками в социальных сетях?
LC: Это действительно весело! У меня есть много людей, которых я считаю друзьями со всего мира, с которыми я регулярно общаюсь, хотя никогда не встречалась лично. Я получаю много потрясающих рецептов, отличных идей для тренировок и вдохновения для йоги из социальных сетей.
IM: Как выглядит ваш обычный день?
LC: Я просыпаюсь, пью свой кофе (это очень, очень важно [смеется]), собираю дочь и отправляю её в школу, иду в спортзал, где либо занимаюсь с весами, либо практикую йогу, провожу один-два урока, дурачусь с дочкой после школы, ужинаю, выполняю ритуал отхода ко сну, а затем работаю в постели, отвечая на письма клиентам и планируя занятия на следующий день. Я всегда в постели к 9 вечера. Это великолепно.
IM: Кто вас вдохновляет?
LC: Мои мама и папа. Они женаты уже более 40 лет. Это чертовски вдохновляет. Мой учитель и наставник Энтони Чавес. Он помог мне влюбиться в йогу и просто удивительный человек. Моя дочь — она вдохновляет меня быть лучшей версией себя каждый день, когда я с ней.
IM: Какой лучший совет вам когда-либо давали?
LC: «Практикуйся, и всё придет». Это работает как в контексте йоги, так и в моей жизни за пределами коврика. Для меня это значит: делай правильные вещи, вкладывай труд, а затем отойди в сторону и доверься тому, что вселенная позаботится обо всем остальном.
IM: Какая ошибка преподала вам самый важный урок в жизни?
LC: Многие ошибки, которые я совершила, были результатом того, что мне было страшно или я не хотела просить о помощи. Быть самодостаточной — это здорово, но научиться зависеть от других и доверять чему-то большему, чем я сама, стало прекрасным уроком.
СНИМОК ТРЕНИРОВОК
Помесячный разбор:
- Понедельник – Работа с весами
- Вторник – Йога
- Среда – Работа с весами
- Четверг – Йога
- Пятница – Работа с весами
- Суббота – Йога
- Воскресенье – Отдых, может быть, спокойное занятие йогой, если вообще что-то. В дни силовых тренировок я чередую верхнюю и нижнюю части тела.
IM: Назовите три вещи, которых ваши фанаты о вас не знают?
LC: Я могу проделать этот странный трюк, выворачивая пупок наизнанку. Это жутко, и вы не хотите это видеть. Я никогда не смотрела «Звездные войны». Мне очень жаль. Также я не люблю суши. Я считаю, что сырая рыба — это отвратительно, и все, кто утверждает, что любит её, врут и просто пытаются впечатлить людей.
«Я никогда не смотрела
„Звездные войны“»
IM: Без чего вы не можете жить?
LC: Газированная вода La Croix. Я не пью «обычную» негазированную воду, если только не тренируюсь.
IM: Ваше постыдное удовольствие?
LC: Диетическая кола.
IM: Каковы ваши фитнес-цели?
LC: Быть здоровой, хорошо себя чувствовать, быть хорошим примером для своей дочери в том, как заботиться о своем теле, оставаться активной как можно дольше, хорошо выглядеть, чувствовать себя уверенно и иметь красивую попу.
IM: Ваша любимая часть тела у себя?
LC: Мой пресс. Я так тяжело работаю, чтобы заслужить их.
IM: Ваша любимая часть тела у парней?
LC: Плечи. Если эти плечи покрыты мышцами и татуировками — это огромный бонус.
IM: Как ваша семейная жизнь сочетается с вашей процветающей карьерой и популярностью?
LC: Семья — это номер один. Быть мамой — это номер один. Я получаю много действительно крутых возможностей и предложений путешествовать и преподавать йогу, и хотя, возможно, однажды это станет частью моего пути, сегодня я всецело за то, чтобы быть дома ради сказок на ночь и футбольных матчей.
