Джоравар Сингх Сидху вдохновляет британских азиатов привести себя в форму.
Рекордное достижение Джоравара Сингха Сидху
Мало кто произвёл больший фурор на прошлогоднем британском чемпионате UKBFF, чем Джоравар Сингх Сидху.
Он не только выиграл категорию "Физика" среди юниоров с прессом, будто высеченным из стали,
но и стал первым спортсменом азиатского происхождения, завоевавшим титул национального чемпиона в мужской категории.
Примерно в восемь лет я видел, как мой отец тренируется с весом дома. С тех пор я мечтал делать то же самое, когда вырасту. В 14-15 лет я начал использовать ржавую скамью и гантели отца, пока не перерос их. Мне очень хотелось пойти в зал, но я был слишком молод. Я нашел выход: заметил, что в зале не просят подтверждения возраста при использовах гостевого абонемента - это сработало!
Я хотел вывести свои тренировки на новый уровень, и в 21 год начал изучать фитнес и питание. Так я узнал о UKBFF. После просмотра видео у меня появилась цель - выступать, так как я заметил недостаточное представленность британских сикхов и азиатов в индустрии.
Возможно, из-за стигмы, связанной с ношением тюрбана и мнения, что это помешает. Но это не так. В своем первом соревновании Fit Factor 2014 я занял 9 место из 100+. А недавно выиграл UKBFF Midlands и британский финал. Это придало мне уверенности и вдохновило других.
Это важное достижение, приближающее меня к главной цели. Оно мотивирует становиться лучше для будущих стартов.
Я качаю пресс и косые почти каждый день после утреннего кардио. Лучше всего работают подъемы ног в висе - они задействуют всю середину тела. Это первое упражнение в моей круговой тренировке из 4 упражнений (по 20 повторений, 3 круга).
После кардио натощак - овсянка с протеином и яичные белки. Остальные приемы - индейка и зеленая фасоль, так как они не вызывают вздутия.
