* {
            margin: 0;
            padding: 0;
            box-sizing: border-box;
        }
 :root {
            --primary-red: #d31e24;
            --black: #000000;
            --white: #ffffff;
            --gray-bg: #f4f4f4;
            --text-dark: #111111;
        }
        

        /* Контейнер для контента */
        .container2 {
            max-width: 100%;
            width: 100%;
            text-align: justify;
        }

        /* Заголовок "A LEG UP ON THE O" */
        h1 {
            font-size: clamp(3rem, 10vw, 6rem); /* Адаптивный размер шрифта */
            line-height: 0.9;
            text-transform: uppercase;
            margin-bottom: 30px;
            position: relative;
            font-weight: 900;
        }

        /* Стилизация текста заголовка */
        h1 span {
            display: block;
text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0,0,0,2.0);

        }

        /* Красный треугольник за текстом (имитация дизайна) */
        h1::before {
            content: '';
            position: absolute;
            top: 10%;
            left: 50%;
            transform: translateX(-50%) rotate(270deg);
            width: 0;
            height: 0;
            border-left: 20vw solid transparent;
            border-right: 20vw solid transparent;
            border-bottom: 60vh solid #cc0000; /* Красный цвет из оригинала */
            z-index: -1;
            opacity: 0.8;

        }

        /* Буква "O" выделена цветом */
        .letter-o {
            color: #ffffff;
        }

        /* Подзаголовок / Текст статьи */
        .subtitle {
            font-family: 'Arial', sans-serif;
            font-size: clamp(1rem, 2vw, 1.5rem);
            font-weight: 400;
            line-height: 1.4;
            margin-bottom: 20px;
            text-transform: uppercase;
        }

        /* Выделение имени жирным/красным */
        .name {
            color: #e39014;
            font-weight: bold;
text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0,0,0,2.0);

        }

        /* Авторы */
        .credits {
            font-family: 'Arial', sans-serif;
            font-size: 0.8rem;
            color: #e39014; /* Желтый цвет как в оригинале */
            font-weight: bold;
            letter-spacing: 1px;
text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0,0,0,0.6);

        }

        /* Адаптивность для мобильных */
        @media (max-width: 600px) {
            h1::before {
                border-left: 40vw solid transparent;
                border-right: 40vw solid transparent;
                border-bottom: 40vh solid #cc0000;
            }
            
            .subtitle {
                font-size: 1.1rem;
            }
        }

 h4 {
            font-size: 3rem;
            color: var(--primary-red);
            font-weight: 900;
            letter-spacing: -1px;
        }
 .intro-text {
            font-size: 1.1rem;
            font-weight: 500;
        }

        .split-table, .workout-table, .profile-box {
            width: 100%;
            border-collapse: collapse;
            margin-bottom: 30px;
        }

        /* Split Table Styling */
        .split-table td {
            padding: 8px;
            border-bottom: 1px solid #ddd;
        }
        .split-table tr:nth-child(odd) {
            background-color: var(--gray-bg);
        }
        .split-table td:first-child {
            font-weight: bold;
            color: var(--primary-red);
            width: 40%;
        }

 .workout-table th {
            background-color: var(--black);
            color: var(--white);
            text-align: left;
            padding: 10px;
        }
        .workout-table td {
            padding: 10px;
            border-bottom: 1px solid #eee;
        }
        .workout-table .exercise-name {
            font-weight: bold;
        }
        .category-header {
            background-color: var(--primary-red) !important;
            color: var(--white) !important;
            font-weight: bold;
            text-transform: uppercase;
            letter-spacing: 1px;
        }

        /* Profile Box Styling */
        .profile-section {
            background-color: var(--gray-bg);
            padding: 20px;
            border-left: 10px solid var(--primary-red);
            margin-bottom: 40px;
        }

        .profile-grid {
            display: grid;
            grid-template-columns: 1fr;
            gap: 15px;
        }

        .profile-item strong {
            display: block;
            color: var(--primary-red);
            font-size: 0.9rem;
            text-transform: uppercase;
        }

        /* Exercise Details Box */
        .exercise-detail {
            margin-bottom: 30px;
            padding: 20px;
            border: 2px solid var(--black);
            position: relative;
        }

        .exercise-detail h3 {
            margin-top: 0;
            font-size: 2rem;
        }

        .rhoden-way {
            background-color: var(--primary-red);
            color: var(--white);
            padding: 10px;
            margin-top: 15px;
            font-weight: bold;
            font-size: 0.9rem;
            text-transform: uppercase;
        }

        .rhoden-way p {
            margin-bottom: 0;
            color: var(--white);
            font-weight: normal;
            text-transform: none;
        }

        /* Responsive adjustments */
        @media (min-width: 600px) {
            .profile-grid {
                grid-template-columns: 1fr 1fr;
            }
        }