/* Основной контейнер для адаптивной одноколоночной верстки */
.mindfulness-container {
  max-width: 100%;
  margin: 0 auto;
  padding: 20px;
  font-family: 'Helvetica Neue', Arial, sans-serif;
  line-height: 1.6;
  color: #333;
  background: #f9f9f9;
}

/* Заголовок с синим акцентом */
.main-header {
  text-align: center;
  margin: 30px 0;
  position: relative;
}

.main-header h1 {
  font-size: 80px;
  line-height: 1.1;
  margin: 0;
  color: #008b9c;
  font-weight: 900;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: -2px;
  text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0,0,0,0.1);
}

/* Подзаголовок */
.subtitle {
  font-size: 28px;
  color: #008b9c;
  margin-top: 15px;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 1px;
}

/* Автор и подзаголовок */
.byline {
  text-align: center;
  font-size: 14px;
  text-transform: uppercase;
  color: #666;
  margin: 10px 0 25px;
  letter-spacing: 1px;
}


/* Цитата в облаке */
.quote-bubble {
  background: #008b9c;
  color: white;
  padding: 30px;
  border-radius: 40px;
  margin: 30px 0;
  position: relative;
  max-width: 100%;
  
  box-shadow: 0 5px 15px rgba(0,0,0,0.1);
}



.quote-bubble p {
  margin: 0;
  font-size: 18px;
  line-height: 1.6;
}

/* Основной текст */
.mindfulness-content {
  background: white;
  padding: 30px;
  border-radius: 8px;
  margin-bottom: 30px;
  box-shadow: 0 2px 10px rgba(0,0,0,0.05);
}

.mindfulness-content p {
  margin: 15px 0;
  line-height: 1.6;
}

.mindfulness-content p:first-child {
  font-size: 18px;
  font-weight: 500;
  text-indent: 25px;
}

/* Разделы с синим заголовком */
.section-header {
  font-size: 28px;
  color: #008b9c;
  text-transform: uppercase;
  margin: 25px 0 15px;
  letter-spacing: 1px;
  border-bottom: 2px solid #008b9c;
  padding-bottom: 10px;
}

/* Нумерованные списки */
.reasons-list {
  list-style: none;
  padding: 0;
  margin: 20px 0;
  counter-reset: item; /* Добавляем сброс счетчика */
}

.reasons-list li {
  position: relative;
  padding: 10px 0 10px 10px;
  margin-bottom: 10px;
  border-bottom: 1px dashed #eee;
}

.reasons-list li::before {
  content: counter(item);
  counter-increment: item;
 
  width: 40px;
  height: 40px;
  background: #008b9c;
  color: white;
  border-radius: 50%;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  font-size: 20px;
  font-weight: bold;
  font-family: 'Arial', sans-serif;
}
/* Адаптивность */
@media (max-width: 768px) {
  .main-header h1 {
    font-size: 50px;
  }
  
  .subtitle {
    font-size: 20px;
  }
  
  .quote-bubble {
    max-width: 90%;
    margin-left: 5%;
    margin-right: 5%;
  }
  
  .quote-bubble::before,
  .quote-bubble::after {
    display: none;
  }
  
  .mindfulness-container {
    padding: 10px;
  }
}
/* Основной текст */
.article-content {
  background: white;
  padding: 30px;
  border-radius: 8px;
  margin-bottom: 30px;
  box-shadow: 0 2px 10px rgba(0,0,0,0.05);
}

.article-content p {
  margin: 15px 0;
  line-height: 1.6;
}

.article-content p:first-child {
  font-size: 18px;
  font-weight: 500;
  text-indent: 25px;
}

/* Боковые колонки с красным фоном */
.side-section {
  background: #ff5722;
  color: white;
  padding: 25px;
  border-radius: 8px;
  margin: 30px 0;
  position: relative;
}

.side-section h2 {
  font-size: 24px;
  margin: 0 0 15px;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 1px;
}

.side-section p {
  margin: 15px 0;
  line-height: 1.6;
}

/* Список симптомов */
.symptoms-list {
  list-style: none;
  padding: 0;
  margin: 15px 0;
}

.symptoms-list li {
  position: relative;
  padding: 8px 0 8px 20px;
  margin: 5px 0;
}

.symptoms-list li::before {
  content: "•";
  color: white;
  font-weight: bold;
  position: absolute;
  left: 0;
}

/* Нижний блок с призывом к действию */
.action-block {
  background: #ff5722;
  color: white;
  padding: 15px;
  border-radius: 6px;
  margin: 20px 0;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 1px;
  font-weight: bold;
  text-align: center;
}

.main-header2 {
  text-align: center;
  margin: 30px 0;
  position: relative;
}

.main-header2 h1 {
  font-size: 60px;
  line-height: 1.1;
  margin: 0;
  font-weight: 900;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: -2px;
  color: #fff;
  text-shadow: 2px 2px 4px rgba(0,0,0,0.3);
}

.main-header2 h1 span {
  color: #ff5722;
  display: block;
}
.subtitle2 {
  font-size: 24px;
  color: #000;
  margin-top: 15px;
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 1px;
  text-shadow: 1px 1px 2px rgba(0,0,0,0.3);
}