@import url('https://fonts.googleapis.com/css2?family=Anton&family=Roboto:wght@400;700&display=swap');

    body2 {
        background-color: #e0e0e0;
        font-family: 'Roboto', sans-serif;
        margin: 0;
        padding: 20px;
        display: flex;
        justify-content: center;
    }

    .spread {
        background-color: white;
        width: 100%;
       
        display: flex;
        position: relative;
        box-shadow: 0 0 20px rgba(0,0,0,0.5);
    }

    /* Левая страница */
    .page-left {
        width: 50%;
        padding: 40px;
        position: relative;
        background: linear-gradient(to right, #fff 95%, #ccc 100%);
        display: flex;
        flex-direction: column;
    }

    .male-muscle-tab {
        background-color: #d32f2f;
        color: white;
        padding: 2px 10px;
        font-size: 10px;
        font-weight: bold;
        align-self: flex-start;
        margin-bottom: 20px;
    }

    h5 {
        font-family: 'Anton', sans-serif;
        font-size: 36px;
        text-transform: uppercase;
        margin: 0;
        line-height: 0.9;
        color: #000;
    }

    h5 span.highlight {
        background-color: #f5d206;
        padding: 0 5px;
        display: inline-block;
        margin-top: 10px;
    }

    .big-title {
        font-size: 80px;
        font-family: 'Anton', sans-serif;
        line-height: 0.85;
        margin: 10px 0 20px 0;
        position: relative;
        z-index: 2;
    }

    .big-title::after {
        content: '';
        position: absolute;
        bottom: 10px;
        left: 0;
        width: 100%;
        height: 20px;
        background-color: #f5d206;
        z-index: -1;
    }

    .subtitle {
        font-weight: bold;
        font-size: 18px;
        margin-bottom: 10px;
        color: #333;
    }

    .subtitle::before {
        content: '>';
        color: #d32f2f;
        margin-right: 5px;
    }

    .credits {
        font-size: 14px;
        color: #666;
        margin-bottom: 20px;
        text-transform: uppercase;
        font-weight: bold;
    }

    .columns {
    font-size: 16px;
    line-height: 1.4;
    text-align: justify;
    flex-grow: 1;
    column-count: 1; /* или просто убрать column-count */
}

    .columns p:first-child::first-letter {
        font-size: 40px;
        font-family: 'Anton', sans-serif;
        float: left;
        margin-right: 5px;
        line-height: 1;
    }

    .footer-left {
        position: absolute;
        bottom: 10px;
        left: 40px;
        font-size: 10px;
        color: #666;
    }

    /* Правая страница */
    .page-right {
        width: 50%;
        background-color: #f0f0f0;
        position: relative;
        
        background-size: cover;
        background-position: center;
    }

    .snapshot-box {
        position: absolute;
        top: 40px;
        right: 20px;
        width: 180px;
        background-color: #f5d206;
        padding: 15px;
        font-size: 12px;
    }

    .snapshot-box h2 {
        margin: 0;
        font-family: 'Anton', sans-serif;
        font-size: 14px;
        text-transform: uppercase;
        border-bottom: 1px solid black;
        padding-bottom: 5px;
    }

    .snapshot-box h3 {
        margin: 5px 0 10px 0;
        font-family: 'Anton', sans-serif;
        font-size: 24px;
    }

    .snapshot-box ul {
        list-style: none;
        padding: 0;
        margin: 0;
    }

    .snapshot-box li {
        margin-bottom: 4px;
        font-weight: bold;
    }
    
    .snapshot-box li span {
        font-weight: normal;
    }

    .footer-right {
        position: absolute;
        bottom: 10px;
        right: 20px;
        font-size: 10px;
        color: #666;
        background-color: rgba(255,255,255,0.8);
        padding: 2px 5px;
    }
@media (max-width: 900px) {
        .spread {
            flex-direction: column; /* Страницы друг под друга */
            height: auto; /* Высота по содержимому */
        }

        .page-left {
            width: 100%;
            padding: 20px;
            border-bottom: 10px solid #333; /* Разделитель */
            background: white;
        }

        .page-right {
            width: 100%;
            height: 500px; /* Фиксированная высота фото на мобилках */
        }

        .snapshot-box {
            /* На маленьких экранах плашка может мешать, сделаем её полупрозрачной или меньше */
            width: 160px; 
            top: 10px;
            right: 10px;
        }
    }
.page-container {
        background-color: white;
        width: 100%;
        max-width: 100%;
        padding: 20px;
        width: 100%;
        box-sizing: border-box;

        box-shadow: 0 0 20px rgba(0,0,0,0.5);
    }
.column2 {
        padding: 20px;
        width: 100%;
        box-sizing: border-box;
    }

    /* Левая часть (Текст и Таблица) */
    .content-left {
        border-bottom: 5px solid #333;
    }

    h5 {
        font-family: 'Anton', sans-serif;
        font-size: 32px;
        margin: 0 0 10px 0;
        text-transform: uppercase;
    }

    .sub-header {
        font-size: 12px;
        color: #666;
        margin-bottom: 20px;
        text-transform: uppercase;
        border-bottom: 1px solid #ddd;
        padding-bottom: 5px;
    }

    .intro-box {
        background-color: #f9f9f9;
        border-left: 4px solid #d32f2f;
        padding: 15px;
        font-size: 16px;
        margin-bottom: 30px;
        color: #0056b3; /* Синий цвет как в оригинале */
        font-weight: bold;
    }

    .workout-title {
        font-family: 'Anton', sans-serif;
        font-size: 48px;
        line-height: 0.9;
        margin-bottom: 10px;
    }

    .workout-instructions {
        font-size: 16px;
        line-height: 1.4;
        margin-bottom: 20px;
        font-weight: bold;
    }

    /* Таблица */
    .workout-table {
        width: 100%;
        border-collapse: collapse;
        font-size: 12px;
        font-weight: bold;
        text-transform: uppercase;
    }

    .workout-table th {
        text-align: left;
        padding: 5px;
        border-bottom: 2px solid black;
    }

    .workout-table td {
        padding: 8px 5px;
        border-bottom: 1px solid #ddd;
    }

    .workout-table .highlight-row {
        background-color: #f5d206;
    }

    .workout-table .exercise-name {
        font-size: 16px;
        padding-right: 15px;
    }

    /* Правая часть (Упражнения) */
    .content-right {
        background-color: #f4f4f4;
    }

    .exercise-block {
        margin-bottom: 30px;
        display: flex;
        flex-direction: column;
    }

    .exercise-title {
        font-weight: 900;
        font-size: 18px;
        text-transform: uppercase;
        color: #333;
        margin-bottom: 5px;
    }
    
    .exercise-title span {
        color: #d32f2f; /* Стрелки/маркеры */
        margin-right: 5px;
    }

    .exercise-desc {
        font-size: 16px;
        line-height: 1.4;
        color: #444;
    }

    

    /* Адаптивность для планшетов и ПК (две колонки) */
    @media (min-width: 768px) {
        .page-container {
           .page-container {
            flex-direction: row;

        }
        
        .column2 {
            width: 50%;
            padding: 40px;
        }

        .content-left {
            border-bottom: none;
            border-right: 5px solid #333;
        }

        .hero-img {
            height: 450px;
        }
    }