/* Контейнер статьи */
    .fitness-article {
      max-width: 1200px;
      margin: 20px auto;
      padding: 20px;
      display: flex;
      gap: 20px;
      flex-wrap: wrap;
    }

    /* Изображение */
    .image-section {
      flex: 1 1 400px;
      position: relative;
    }

    .image-section img {
      width: 100%;
      height: auto;
      border-radius: 8px;
      box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.1);
    }

    /* Оранжевый заголовок слева */
    .title-block {
      position: relative;
     
      background-color: transparent;
      color: #FF5722; /* Оранжевый акцент */
      z-index: 10;
      text-align: left;
      padding: 10px 0;
    }

    .title-block h1 {
      font-size: 48px;
      font-weight: 900;
      letter-spacing: -1px;
      line-height: 1.1;
      margin: 0;
    }

    .title-block h1 span {
      font-size: 64px;
      display: block;
      color: #FF5722;
    }

    .title-block p {
      font-size: 14px;
      
      color: #000000;
      margin-top: 10px;
      line-height: 1.4;
    }

    /* Блок с описанием упражнения справа */
    .exercise-box {
      margin: 20px auto;
      background-color: #fffdcf;
      padding: 20px;
      border-radius: 8px;
      box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.1);
      border-left: 3px solid #FF5722;
    }

    .exercise-box h3 {
      margin: 0 0 8px 0;
      font-size: 16px;
      font-weight: 700;
      color: #000000;
    }
/* Блок с описанием упражнения справа */
    .exercise-box2 {
      
      background-color:  #fffdcf;
      padding: 20px;
      border-radius: 8px;
      box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.1);
      border-left: 3px solid #FF5722;
    }

    .exercise-box2 h3 {
      margin: 0 0 8px 0;
      font-size: 16px;
      font-weight: 700;
      color: #000000;
    }
    /* Блок автора в правом верхнем углу */
    .author-box {
      position: relative;
      
      background-color: #FF5722;
      color: #ffffff;
      padding: 10px 15px;
      border-radius: 6px;
      font-size: 12px;
      line-height: 1.4;
      text-align: center;
      box-shadow: 0 2px 8px rgba(0,0,0,0.2);
    }

    .author-box strong {
      display: block;
      font-weight: 800;
    }

    /* Заголовок раздела */
    .section-heading {
      font-size: 18px;
      font-weight: 700;
      color: #000000;
      margin: 20px 0 10px 0;
      text-transform: uppercase;
    }

    /* Основной текст */
    .article-content p {
      margin: 15px 0;
      font-size: 14px;
      line-height: 1.5;
    }

    /* Адаптивность — мобильные устройства */
    @media (max-width: 768px) {
      .fitness-article {
        flex-direction: column;
        padding: 10px;
        margin: 10px;
      }

      .title-block {
        top: 10px;
        left: 10px;
        padding: 5px 0;
      }

      .title-block h1 {
        font-size: 32px;
      }

      .title-block h1 span {
        font-size: 48px;
      }

      .title-block p {
        font-size: 12px;
      }

      .exercise-box {
        padding: 15px;
        font-size: 13px;
      }

      .author-box {
        top: 10px;
        right: 10px;
        font-size: 11px;
        padding: 8px 10px;
      }
    }
 /* Таблица тренировки */
    .workout-table {
      width: 100%;
      border-collapse: collapse;
      margin: 15px 0;
      font-size: 13px;
    }

    .workout-table th,
    .workout-table td {
      padding: 8px;
      text-align: left;
      border-bottom: 1px solid #ddd;
    }

    .workout-table th {
      background-color: #FF5722;
      color: white;
      font-weight: bold;
    }

    .workout-table tr:last-child td {
      border-bottom: none;
    }

    .note {
      font-size: 12px;
      color: #555;
      font-style: italic;
      margin-top: 10px;
    }

    /* Адаптивность */
    @media (max-width: 768px) {
      .fitness-article {
        flex-direction: column;
        padding: 10px;
        margin: 10px;
      }

      .title-block {
        top: 10px;
        left: 10px;
        max-width: 80%;
        font-size: 13px;
      }

      .title-block h1 {
        font-size: 24px;
      }

      .text-section {
        padding: 15px;
        font-size: 13px;
      }

      .workout-table {
        font-size: 12px;
      }

      .workout-table th,
      .workout-table td {
        padding: 6px;
      }

      .author-box {
        bottom: 10px;
        right: 10px;
        font-size: 11px;
        padding: 8px 10px;
      }
    }
.title-block {
      position: relative;
      
      color: #FF5722;
      
      text-align: left;
      max-width: 100%;
    }

    .title-block h1 {
      font-size: 32px;
      font-weight: 900;
      line-height: 1.2;
      margin: 0;
    }

    .title-block p {
      font-size: 18px;
      margin-top: 10px;
      line-height: 1.4;
    }